Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Werkzeug, um Ihrem Unterbewusstsein / Ihren Gedanken Aufmerksamkeit zu schenken, das Gedankenkarussell zu stoppen. Sie erfahren, wie sich Ruhe und Frieden in Ihnen ausbreiten darf. Auf dem Weg zu mehr Gesundung!

Durch meine Arbeit als Fachärztin für Anästhesie beschäftige ich mich täglich mit dem Thema der unterschiedlichen Schlafstadien und begleite Menschen möglichst sanft und mit Ruhe in die Narkose, nehme die Ängste des Kontrollverlustes ernst und beobachte, wenn man hypnotherapeutische Elemente in der Einschlafphase anwendet, wie die Patienten ruhiger und entspannter in die Narkose gleiten. 

Durch diese Arbeit ist mir klar geworden, dass auch beim Thema der Hypnose immer die Angst des Kontrollverlustes im Fokus steht. Doch das ist eine Fehlinformation und nicht mit einer Narkose vergleichbar. Diese Ängste werden leider auch durch die Showhypnosen geschürt, da es hier erscheint, als ob man willenlos wäre. In einer echten therapeutischen Hypnose ist die Angst vor Willenlosigkeit jedoch unbegründet. 
Erst, wenn man erste Erfahrungen mit der Hypnose gemacht hat, kann man am eigenen Körper fühlen, dass man stets die Kontrolle behält. Es ist ein zutiefst angenehmes Gefühl der Entspannung. Bei gleichzeitig erhöhter Aufmerksamkeit kann der Kopf endlich auf Entspannung schalten. Dies ist in der heutigen Zeit, wo unser Kopf immer auf Bilder/Nachrichten reagiert, ein hilfreiches Mittel, zur Ruhe zu kommen. Im Zustand der Entspannung können negative Gedankenmuster durch gezielte, an Sie angepasste Suggestionen neuronal neu verknüpft werden. Unser Gehirn befindet sich im Zustand der hypnotischen Trance in tiefen Hirnfrequenzbereichen (Alpha 9-13 Hz, Theta 4-8 Hz und Delta 0,5-3 Hz) und ist in diesen Frequenzen den therapeutischen Suggestionen zugänglich.